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姿勢は健康全般に影響する！？
「まっすぐ立ちなさい」とか「お行儀よく座りなさい」と親からよく注意された人はたくさんいるでしょう。姿勢に関しては昔からよくその重要性が指摘されます。
とはいえ姿勢は単に礼儀や見た目の問題だけではありません。姿勢は健康ひいては美容にまで関係する重要なポイントです。
姿勢が悪と肩こりや腰の傷み、頭痛など様々な健康問題を引き起こします。一方美姿勢をキープすると血液の循環が良くなり良い睡眠が取れるようになったり、基礎代謝が上がってメタボリックシンドローム対策ができます。
さらに腸内環境も良くなったり運動性能も上がったりします。さらにお腹周りもぴしっと引きしまりやすくなるので、見た目も向上します。そして血行が良くなれば当然肌の状態も改善します。このように姿勢は健康にも美容にも影響する大切な要素です。
美姿勢になりたいなら姿勢のスペシャリストになろう！
今姿勢が良くない人は、ここで一度姿勢矯正にアプローチすると良いでしょう。
姿勢を治すのは一筋縄にはいきませんが、正しい知識を手に入れてスキルをアップすれば美姿勢に近づけます。姿勢について効率的に学びたいなら諒設計アーキテクトラーニングの「美姿勢コーディネーターW資格取得講座」が便利です。
この講座は姿勢が体に与える影響や、猫背などの悪い姿勢の改善、骨盤を正すストレッチ、理想的な美姿勢などを一通り学ぶ事のできる講座です。
初心者でも理解しやすい内容になっているのでオススメです。学習を進めていくと、最終的には日本生活環境支援協会主催の「美姿勢コーディネーター」と日本インストラクター協会主催の「からだバランスインストラクター」の資格が取得可能になります。通常講座であれば試験に合格して、スペシャル講座であれば卒業課題を提出して取得できます。
講座の学習期間と学習内容の詳細
講座は通常講座が59,800円、スペシャル講座は79,800円ですが、どちらも最短2カ月から6カ月という期間で学習を完了できます。個別サポートもつくので安心して学習できます。
講座では悪い姿勢がもたらす悪影響や、悪い姿勢になりやすい習慣、姿勢矯正のためのストレッチ、呼吸法、美姿勢と心の関係、更年期障害と女性、妊娠・出産後の骨盤状態、年代別美姿勢ストレッチなど様々な知識を幅広く取り入れる事が出来ます。
資格を取得すれば自宅やカルチャースクールで講師活動をすることもできますし、自分自身の健康や美容にも寄与できます。美姿勢をマスターして健やかな毎日を過ごしましょう。
